¿Qué puedes comer en un día normal?

Para intentar ayudar en el planning semanal de comidas os iré dejando propuestas de un día completo. 

Tener presente que os comparto los días ideales pero todos tenemos días (semanas o meses) más difíciles.

Hoy hemos empezado la mañana con un plátano con cacahuete y coco.

Nos ha dado suficiente energía hasta la hora de comer que ha consistido en una ensalada fresca de lentejas, maíz, nueces, pepino, tomate, cebolla y pepinillos. Como aderezo hemos puesto hummus dentro de la ensalada. De postre pera. Por cierto este plato es ideal para llevar de tupper y le ha encantado a los niños.

A media tarde hemos comido unas crepes de queso hoy sin miel.

Por la noche ensalada tipo César con lechuga, queso parmesano y picatostes. De segundo pollo a la plancha con patatas al microondas. De postre manzana.

Espero que os ayude con vuestro planning semanal.